Qisqa videolar haqiqatan ham miyani "chiritadi"

71 ta tadqiqotni qamrab olgan meta-tahlil TikTok va "Reels"ga berilib ketish diqqatni jamlash qobiliyatining yomonlashishiga olib kelishini ko‘rsatdi.

— Qisqa videolar dofaminning tezkor ajralishiga sabab bo‘ladi, miyani ortiqcha yuklaydi va impulslarni nazorat qilishni susaytiradi — natijada diqqatni jamlash pasayadi.
— EEG xaritalari miyaning bir vaqtning o‘zida bir nechta sohalari: prefrontal, frontal, temporal, pariyetal va oksipital zonalariga yuklama tushishini ko‘rsatadi — miyaga juda ko‘p stimullar ta’sir qiladi.
— Videolarga berilib ketish fonida depressiya, yolg‘izlik hissi va stress kuchayadi.

Ekspertlar TikTok va "Reels"ni kamroq ko‘rishni hamda o‘zingizga "raqamli detoks" qilishni tavsiya etadi.