Қисқа видеолар ҳақиқатан ҳам мияни "чиритади"

71 та тадқиқотни қамраб олган мета-таҳлил TikTok ва "Reels"га берилиб кетиш диққатни жамлаш қобилиятининг ёмонлашишига олиб келишини кўрсатди.

— Қисқа видеолар дофаминнинг тезкор ажралишига сабаб бўлади, мияни ортиқча юклайди ва импульсларни назорат қилишни сусайтиради — натижада диққатни жамлаш пасаяди.
— ЭЭГ хариталари миянинг бир вақтнинг ўзида бир нечта соҳалари: префронтал, фронтал, темпорал, париетал ва оксипитал зоналарига юклама тушишини кўрсатади — мияга жуда кўп стимуллар таъсир қилади.
— Видеоларга берилиб кетиш фонида депрессия, ёлғизлик ҳисси ва стресс кучаяди.

Экспертлар TikTok ва "Reels"ни камроқ кўришни ҳамда ўзингизга "рақамли детокс" қилишни тавсия этади.