Ko‘proq suv iching. Suvga limon qo‘shing. Suv va limon sharbati toksinlarni olib tashlash uchun jigarni rag‘batlantiradi.
Ovqatingizga sarimsoq va piyoz qo‘shing. Sarimsoq va piyoz tanadagi yog‘ni parchalaydigan moddalarni o‘z ichiga oladi, shuningdek, organizmdan bakteriyalar va zamburug‘larni olib tashlashga yordam beradi.