✅ Bu isbotlangan fakt. Tadqiqotchilar erta turadigan insonlar xushqomat bo‘lishini isbotladilar.
Erta turish uchun erta yotish kerak. Erta yotmagan insonning kechasi qorni ochadi. Tungi taom esa tez semirtiradi.
⏰ Parhezni erta turishdan boshlang. Masalan, soat 5:30 da turing va kechqurun 22:00 da uyquga yoting.
✅ Shuning o‘ziyoq dastlabki 10 kunda sezilarli natijani beradi
Alisher Usmonov nomzodini 103ta davlat qo‘llab-quvvatladi
Shimoliy Koreya askarlari Kurskda: birinchi qon
Rossiya Eronni ogohlantirgani ma’lum bo‘ldi
