Овқатдан сўнг қилиш тавсия этилмайдиган 5 та ҳолат.
1. Чекиш мумкин эмас. Бир дона сигарета 10 та сигаретадек таъсир қилади.
2. Газланган ичимликлар ичиш. Ошқозон кислотаси концентрациясини тушириб юборади.
3. Овқатланиб бўлгач ухлагани ётиб олиш. Овқат ҳазм бўлиши секинлашади.
4. Чўмилиш. Ошқозондаги қон айланиши сусаяди ва ҳазм қилиш секинлашади.
5. Меваларни истеъмол қилиш. Ошқозонда ачиш жараёнини чақиради. Қорин дам бўлади, ортиқча газлар тўпланади.
Тушлик қилаётган дўстларимизга ёқимли иштаҳа тилаймиз.
