Қон айланиш тизимининг асосий органи бўлган юракнинг соғлиғи кўплаб омилларга боғлиқ.
Юрак учун энг фойдали бўлган учта супер маҳсулот мавжуд:
1. Биринчи чемпион маҳсулот кунжут уруғи бўлиб, унинг таркибида муҳим аргинин аминокислотасининг 6 кунлик нормаси мавжуд.
2. Иккинчи чемпион маҳсулот - магнийнинг 2 кунлик нормасини ўз ичига олган қуруқ сув ўтлари ҳисобланади. Ушбу минерал 300 дан ортиқ фермент тизимларида кофактор ҳисобланади.
3. Учинчи супер маҳсулот - маккажўхори кепаги. Улар таркибида дағал толанинг 3 кунлик нормаси мавжуд. У ортиқча холестеринни чиқариб юборади, ичакка сингиб кетишини олдини олади.
Бу маҳсулотлардан кунига қанча истеъмол қилинса, кўзланган натижага эришилади?
кунжут уруғи 6 г,
қуруқ денгиз ўтлари 50 г,
маккажўхори кепаги 25 г.