Miya sog‘lig‘ingizni himoya qilish uchun chekish va spirtli ichimliklardan voz keching hamda muntazam ravishda mashq qiling. Anqaradagi Gazi universiteti Nevrologiya kafedrasi professori Prof. Aishe Bora Tokchaer.
Uning ta’kidlashicha, miya kasalliklari juda keng spektrga ega va barcha yosh guruhlarida kuzatilishi mumkin.
Uning so‘zlariga ko‘ra, miya kasalliklari guruhiga bosh og‘rig‘idan tortib insultgacha, Altsgeymer va Parkinson kasalliklari kabi degenerativ kasalliklardan tortib epilepsiyagacha bo‘lgan turli kasalliklar kiradi.
“Miya qon tomir kasalliklari, ayniqsa, 60 yoshdan oshgan odamlarda ko‘proq uchraydi. Bu yosh, shuningdek, Altsgeymer va Parkinson kasalliklarining rivojlanishi uchun xavf omilidir «, dedi Tokchaer.
Uning fikricha, serebrovaskulyar kasalliklar uchun o‘zgartirilishi mumkin bo‘lgan xavf omillari, shuningdek, genetik holat va yosh kabi o‘zgartirilmaydigan xavf omillari mavjud. Bu xavf, professorning fikriga ko‘ra, chekish, gipertoniya, diabet va yuqori xolesterin bilan ham ortadi.
Tokchaerning aytishicha, bosh og‘rig‘i turli sabablarga ko‘ra bo‘lishi mumkin va barcha yosh guruhlariga ta’sir qilishi mumkin.
Uning so‘zlariga ko‘ra, bosh og‘rig‘i eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir.
Tokchaer birinchi va ikkinchi toifalarga bo‘lingan bosh og‘rig‘i borligini tushuntiradi.
Uning so‘zlariga ko‘ra, miya sog‘lig‘ini saqlash uchun chekish va spirtli ichimliklardan voz kechish, shuningdek, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish kerak.
“Bolalikdan jismoniy mashqlarni hayotning bir qismiga aylantirish juda muhim. Lekin hech kim uchun kech emas; Hatto ilgari ozgina mashq qilgan, o‘z tanasi va ishlash qobiliyatiga mos keladigan jismoniy faoliyat bilan shug‘ullanadigan odamlar degenerativ kasalliklar va serebrovaskulyar kasalliklardan himoya qiladi ", dedi Tokchaer.
