❓Овқатланиб бўлгач, нима қилиш мумкин эмас?
🚭Чекманг! Овқатланиб бўлгач тамаки чекиш, бошқа вақтдагига нисбатан 10 карра зарарлироқдир.
🍏Мева истеъмол қилманг! Овқатдан кейин ейилган мева овқат ҳазм бўлишининг бузилишига олиб келиши мумкин.
☕️Чой ичманг! Унинг таркибидаги танин моддаси фойдали моддаларни «ювиб» кетади.
🚶♀️Юрманг! Овқатдан кейинги сайр ҳазм бўлиш жараёнини секинлаштиради ва натижада фойдали элементлар организмга етарли миқдорда етиб бормайди.
🛌Ухламанг! Овқат истеъмол қилгандан сўнг ухлаш ҳам зарарлидир.
