Теннис тўпини оёқ тагига қўйиб, ҳаракатлантирганда, танадаги турли органлар ва тизимлар учун масъул бўлган оёқнинг биологик фаол нуқталари ҳаракатланади, мушакларни бўшаштиради, бу эса оёқларда қон айланишини яхшилайди.
Бундан ташқари, оёқнинг тўғри ҳолатини ҳосил қилади, бу юриш ва барча юқори бўғимларга, шу жумладан умуртқа поғонасига таъсир қилади.
Қандай қилиш керак:
Оёғингиз билан тўп устида туринг ва оғриқли нуқтани топинг, оғриққа чидаб бўлмагунча аста-секин тана вазнингизни шу нуқтага ўтказишни бошланг. Шундай қилиб, ҳар бир нуқтани босинг.
Агар Украина 9 май куни Москвага ҳужум қилса, Россия Киевга “Орешник” қуроли билан зарба бериши мумкин
Шаҳбоз Шариф Покистоннинг ғалабасини эълон қилди
Россия С-300/400 макетлари билан дунё кўзини алдамоқда!
