Бугун 20 июль, 2024 йил, шанба

O'ZB

Ерда ухлаш бел оғриғини енгиллаштиради

Ерда ухлаш бел оғриғини енгиллаштиради


Қаттиқ ва текис юзада ухлаш белингизга фойдали бўлиб, йиллар давомида қийналаётган оғриқдан халос бўлиши мумкин.

Юмшоқ тўшакда ухлаш қулайроқ эканлигига шубҳа йўқ, бироқ каравот матраси вақт ўтиши билан чўкиб кетиши мумкин, бунинг натижасида умуртқа поғонаси эгилиб, бел оғриғидан азият чекасиз.

Мутахассислар, агар жуда юмшоқ бўлса, унинг остига тўшак қўйишни тавсия қилади.

Ерда ухлаб ётган ҳолда, умуртқа поғонаси текисланади.

Киритилди: 23:59 19.06.2024. Ўқилди: 7789 марта. Фикрлар сони: 0 та.
telegram channel

Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Энг кўп ўқилган янгиликлар

Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!