Quyoshning xavfli ultrabinafsha nuridan qanday himoyalanish kerak?

Shu kunlarda tush payti O‘zbekistonda quyoshning ultrabinafsha nurlanish indeksi 10 ballga yetadi.

Bunday paytda ko‘chada ko‘p yurish:

– saratonga moyillikni oshiradi;
– immunitetni tushiradi;
– bo‘yinda, qo‘lda pufakcha, qizil dog‘ va toshma toshishiga;
– ko‘z yallig‘lanishiga olib keladi.

Undan himoyalanish uchun:

• soat 11:00dan 16:00gacha quyosh nurlari ostida uzoq vaqt yurmaslik
• bosh kiyim kiyish
• soyabon tutish
• ko‘zoynak taqish
• imkon qadar yopiq liboslar kiyish kerak.