Uyqusizlik odamni tashqi ko‘rinishini qanday o‘zgartiradi?

Salomatlik / Bilasizmi? A A A

Uyqusizlik odamni tashqi ko‘rinishini shunday o‘zgartiradi. Muammolar kuniga 7 soatdan kam uxlaganda boshlanadi.

Uyqusizlik ajinlar paydo bo‘lishiga va terini qurishiga olib keladi. Mahsuldorlik va o‘zini his qilish ham yomonlashadi. Bularning sababi, hujayralar tiklanishi uchun yetarli vaqtga ega emasligi. Uyqusizlik shuningdek, kortizol gormoni darajasi keskin oshishiga ham olib keladi.

Kiritildi: 21:16 19.04.2024. O'qildi: 1381 marta. Fikrlar soni: 0 ta.

Bo'limga tegishli qiziqarli xabarlar

• Tojikistonda bahorgi muddatli harbiy xizmatga chaqiruv rejasi 70 foizga bajarildi
• Din ishlari bo‘yicha qo‘mita xodimlari o‘rtasida janjal kelib chiqdimi?
• Amerikalik taniqli bokschi Bahodir Jalolov haqida fikr birdirdi

Eng ko'p o'qilgan yangilik

Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!