320 000 kishi ishtirok etgan tadqiqotga ko‘ra, tungi smenalar, tong otmasdan oldingi muddatlardagi ishlar yurak xuruji xavfini 16% ga va yurak-qon tomir muammolarining umumiy darajasini 79% ga oshirgan.
Amerika yurak assosiasiyasi olimlari tomonidan o‘tkazilgan 39 yoshdan 74 yoshgacha bo‘lgan odamlarning tahlili shuni ko‘rsatdiki, kunduzgi mashqlar tungi faollikning zararini qoplamaydi.
Agar nazorat qilinmasa, shifokorlar salbiy ta’sirlarni hech bo‘lmaganda qisman kamaytirish uchun peshingacha uxlashni va nosog‘lom odatlardan voz kechishni tavsiya qiladilar.