Kunni ba’zi ichimliklar bilan boshlash tanadagi metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi. Bu sizga tezroq vazn yo‘qotishga yordam beradi. Bu haqda Al Arabiya nashriga tayanib, Ferra.ru yozmoqda .
Qahva. Agar sizning maqsadingiz vazn yo‘qotish bo‘lsa, ichimlikka sut va shakar qo‘shmaslik yaxshiroqdir. Shuningdek, shifokorlar uyqusizlik, suvsizlanish va shishishni oldini olish uchun kuniga ikki chashka qahva ichishni maslahat berishadi.
Ko‘k choy. Ushbu choy yog‘ yoqilishini tezlashtirishi va mashqlar paytida ish faoliyatini yaxshilashi isbotlangan.
Suv. Unga yalpiz, limon va boshqa ziravorlar qo‘shishingiz mumkin. Bu ichimlik yog‘dan xalos bo‘lishga yordam beradi.
Meva yoki sabzavot sharbati. Mutaxassislar sabzavot va mevalarni yangi uzilganini tavsiya qiladi. Ertalab bu sharbatdan bir stakan ichish vazn yo‘qotish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi va to‘qlik tuyg‘usini uzaytiradi.
Smoze. Bir stakan yong‘oq va mevali smetana to‘liq nonushta bo‘lishi mumkin. Bunday ichimlik bilan inson barcha kerakli oziq moddalarni oladi.
Moskva Isroilning ehtimoliy hujumidan himoya qilish uchun Eronga zamonaviy qiruvchi va havo mudofaa tizimlarini topshirishi mumkin
Tojikiston chegarachilari yetti nafar afg‘onni otib o‘ldirdi
Qirg‘iziston Moskvaning bayonotlaridan norozi
